Inilah 9 Makanan Yang Menyehatkan Otak Bisa Membantu Lansia Agar Tidak Mudah Lupa
Makanan Yang Menyehatkan Otak --Youtube.com/Hidup Sehat TvOne
Tinjauan penelitian menjelaskan bahwa blueberry dapat membantu meningkatkan daya ingat dan proses kognitif pada anak-anak dan orang tua.
BACA JUGA:5 Jenis Makanan Pemicu Asam Urat yang Tinggi Purin, Wajib Dihindari Lansia
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, 3 Buah ini Mengandung Vitamin D Banyak, Baik Dikonsumsi Lansia untuk Menjaga Tulang
9. Kunyit
Kurkumin merupakan senyawa yang terdapat pada kunyit yang telah terbukti dapat langsung menembus otak dan bermanfaat bagi organ-organ tersebut.
Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi ini baik untuk daya ingat, meredakan depresi, dan mendorong pertumbuhan sel-sel otak baru.
Itulah sejumlah makanan yang menyehatkan otak yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya ingat agar tidak mudah lupa. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
