Ini Dia 6 Jenis Makanan Pencegah Nyeri Otot Tulang Selain Rutin Minum Suplemen Vitamin D

6. Susu

Selanjutnya minuman yang termasuk dapat mencegah nyeri otot adalah susu. Kandungan vitamin dan nutrisi pada susu sungguh luar biasa.

BACA JUGA:Ingin Kulit yang Lebih Cerah dan Sehat, Cobalah Manfaat Vitamin D untuk Kecantikan

Sebab susu merupakan minuman yang mengadung nutrisi penting bagi tubuh, sehingga bisa juga untuk pencegah nyeri otot. Minuman ini banyak ditemukan di pasar dan apotek. 

Itulah beberapa makanan yang mengandung vitamin D. Tentu saja masuk dalam jenis makanan pencegah nyeri otot. (*)

Sumber: halodoc