8 Obat Susah Tidur Malam yang Dapat Membuat Badan Lebih Sehat dan Bugar

Jus alpukat ini dapat membantu kualitas tidur di malam hari. Mengusir insomnia saat mau tidur. 

BACA JUGA:Wajib Disimak! 7 Manfaat Tidur Nyenyak buat Kesehatan Tubuh dalam Janka Panjang

Jangan lupa untuk menambahkan es secukupnya agar lebih terasa segar. Jadi bisa untuk menyegarkan badan dan membuat tidur nyenyak. 

Itulah beberapa pilihan obat susah tidur malam yang ibisa dicoba, Ada yang bentuknya teh, susu, dan jus. Selain dapat meningkatkan kualitas tidur, juga dapat membantu tubuh lebih segar dan bugar. (*)

Sumber: alodokter