Penderita Anemia dan Hipotensi Simak Ya! 5 Jenis Obat Penambah Darah Alami yang Aman Digunakan

Kemangi Suci atau juga  dikenal dengan nama tulsi merupakan jenis dedaunan yang memberikan banyak manfaat, salah satunya adalah meningkatkan tekanan darah. Manfaat ini didapatnya dari sifatnya yang terapeutik, adaptogenik, antiinflamasi, dan kardioprotektif.

Selain itu, dedaunan ini juga sumber nutrisi yang kaya akan Vitamin C, magnesium, dan kalium yang baik untuk kesehatan tubuh.

5. Bayam

Bayam merupakan jenis sayuran hijau yang kaya akan sumber alami Vitamin B12, asam folat, dan nutrisi yang dapat dijadikan sebagai obat penambah darah alami untuk tubuh.

BACA JUGA:Tinggi Vitamin B12, Berikut Daftar 4 Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Darah Rendah

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Cara Membuat Jus untuk Menurunkan Darah Tinggi agar Mendapatkan Manfaat yang Optimal

Disarankan bagi kalian untuk mengkonsumsi sayuran ini saat sarapan atau satu jam sebelum berolahraga. Namun ingat! tidak baik juga mengkonsumsi sayuran hijau secara berlebihan.

Selain masih ada jenis sayuran hijau yang memiliki manfaat yang sama. Jenis sayuran hijau tersebut adalah kale, lobak, sawi, arugula, hingga brokoli.

Kalian bisa mengonsumsi sayuran hijau tersebut dengan mengolahnya menjadi jus sayuran hijau dan dapat menambahkan air lemon dan madu untuk menambah cita rasa jus agar lebih nikmat untuk dikonsumsi. (*)

Sumber: