Ini Dia 11 Minuman Penambah Daya Tahan Tubuh untuk Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Kamu

RADARPEKALONGAN - Untuk menjaga tubuhmu tetap sehat dan bugar, kamu bisa coba minuman penambah daya tahan tubuh ini yang lezat dan menyegarkan. Ampuh untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh!

Selain menjaga kebersihan dari luar dengan mengandalkan hand sanitizer dan sabun antiseptik, kita juga harus menjaga tubuh dari dalam agar selalu fit sehingga tidak mudah terserang penyakit.

Berikut daftar minuman penambah daya tahan tubuh yang bisa kamu konsumsi. Bahan-bahannya mudah ditemukan dan dibuat.

BACA JUGA:Inilah Makanan Sumber Vitamin A yang Bisa Membantu Mencegah Penuaan Dini

BACA JUGA:Pilihan Produk Vitamin untuk Insomnia agar Bisa Tidur Nyenyak dan Pulas

1. Air Putih

Tidak ada yang bisa menggantikan air putih ketika datang ke menjaga tubuh tetap terhidrasi. Tubuh yang terhidrasi dengan baik lebih mampu memerangi infeksi dan penyakit.

2. Wedang Jahe

Udara dingin yang juga membawa kuman bisa membuat kamu rentan terserang flu. Kamu tidak ingin jatuh sakit, bukan? Untuk itu, kamu bisa mengonsumsi minuman penambah daya tahan tubuh yang alami, yaitu wedang jahe.

Tak hanya menghangatkan tubuh, wedang jahe juga bermanfaat untuk melancarkan fungsi pencernaan dan menangkal radikal bebas.

3. Jus Tomat

Minuman penambah daya tahan tubuh yang satu ini mudah sekali dibuat. Kamu bisa dengan mudah mendapatkan buah tomat. Selain itu, tomat juga mengandung folat yang dapat mengurangi infeksi. 

Jadi, jika kamu mengonsumsi jus tomat secara rutin, antibodi kamu dapat melawan virus dan bakteri penyebab infeksi.

4. Jus Wortel, Apel, dan Jeruk

Sumber: