7 Buah dengan Kandungan Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Putih Awet Muda dan Bebas Kerutan Secara Alami

RADARPEKALONGAN – Selain ikan, daging, atau putih telur, ada buah dengan kandungan kolagen tinggi lho. Manfaatnya tentu bisa bikin awet muda.

Kolagen adalah protein yang banyak dijumpai dalam tubuh manusia dengan jumlah lebih dari 20 jenis yang berbeda untuk melayani fungsi struktural dalam tubuh.

Protein ini bisa ditemukan di kulit, jaringan ikat, dinding pembuluh darah dan mata. Kandungan kolagen kaya asam amino prolin dan lisin.

Tapi, produksi kolagen alami akan menurun seiring bertambahnya usia. Hal ini menyebabkan kulit kehilangan elastisitas, menjadi kendur, pembentukan garis kerutan, dan melemahnya tulang rawan pada sendi.

BACA JUGA:10 Daftar Makanan yang Mengandung Collagen untuk Mengencangkan dan Memutihkan Kulit

BACA JUGA:Konsumsi 7 Jus yang Bagus untuk Kulit Cantik, Bisa Memutihkan, Mencegah Flek Hitam dan Kerutan Juga Jerawat

Nah, untuk menjaga kadar kolagen di dalam tubuh agar tetap terjaga dan tidak mengalami tanda penuaan terlalu cepat maka kita bisa mengonsumsi makanan dengan kandungan kolagen. 

Salah satunya adalah buah dengan kandungan vitamin yang bagus untuk mendukung sintesis kolagen alami di dalam tubuh. 

Berikut daftar buah dengan kandungan kolagen tinggi yang bisa dikonsumsi secara bervariasi setiap harinya.

1. Lemon

Daftar buah dengan kandungan kolagen tinggi pertama adalah lemon. 

BACA JUGA:5 Makanan yang Mengandung Collagen untuk Pemutih Badan, Anti Aging Agar Bebas dari Kerutan dan Flek Hitam

BACA JUGA:5 Minuman yang Mengandung Collagen untuk Pemutih Badan, Minimalkan Keriput dan Tanda Penuaan Lain

Tidak hanya bagus untuk perawatan kulit dari luar saja, buah dengan rasa kecut dan aroma segar ini mengandung vitamin C yang bisa mendukung produksi kolagen di dalam tubuh. 

Sumber: