7 Buah dengan Kandungan Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Putih Awet Muda dan Bebas Kerutan Secara Alami

Generasi 90an pasti akrab dengan buah yang satu ini. Kerap dijadikan sebagai manisan, buah cermai memiliki rasa yang menyegarkan, sedikit manis dengan campuran rasa asam. 

Buah dengan kandungan kolagen tinggi ini punya banyak vitamin C yang bisa memenuhi kebutuhan harian.

Dalam 100 gram buah cermai yang dikonsumsi, akan memenuhi 46 persen kebutuhan vitamin C harian di dalam tubuh.

BACA JUGA:Inilah 4 Sunscreen yang Bikin Putih, Cegah Flek Hitam dan Kerutan di Wajah Agar Awet Muda

BACA JUGA:3 Sunscreen untuk Mencegah Tanda Penuaan dan Memutihkan, Wajah Bebas Kerutan dan Flek Hitam Cerah Merata

5. Nanas

Nanas adalah tanaman tropis yang termasuk dalam daftar buah dengan kandungan kolagen tinggi. Rasanya yang segar membuat bua ini menjadi favorit bagi sebagian orang.

Saat kamu mengkonsumsi 100 gram nanas, itu artinya kamu akan memenuhi 80 persen kebutuhan vitamin C tubuh kita. 

Kolagen yang terdapat di dalam vitamin C buah nanas sebanyak 47,8 mg per 100 gram buahnya.

Selain itu, buah dengan warna kuning ini juga memiliki kandungan potasium, mangan dan folat yang tinggi, yang bagus untuk untuk meningkatkan fungsi organ tubuh.

BACA JUGA:Begini 4 Cara Memutihkan Wajah Pakai Air Mawar, Kulit Glowing Mulus Merata Bebas Jerawat dan Bintik Hitam

BACA JUGA:Minum 9 Jus Buah untuk Memutihkan Kulit, Bikin Awet Muda Bebas Tanda Penuaan dan Noda Hitam

6. Pepaya 

Dikenal dengan kemampuannya untuk memutihkan kulit, kamu bisa menjaga kulit agar tetap awet muda dengan buah ini juga, lho.

Selain mengandung enzim papain yang bagus untuk kulit, pepaya juga   mengandung vitamin C sebanyak 61,8 setiap 100 gram buahnya. 

Sumber: