Jaga Tulang dan Sendi! Berikut Rekomendasi Vitamin Kalsium untuk Menjaga Kesehatan Tulang

RADARPEKALONGAN - Jika kamu sering mengalami masalah pada tulang dan persendian, berikut ini rekomendasi vitamin kalsium untuk menjaga kesehatan tulang.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Salah satunya yang penting adalah kalsium. Banyak makanan yang mengandung kalsium. Namun selain itu, kalsium juga bisa didapatkan atau diperoleh dari suplemen.

BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewat! Ini 6 Jenis Vitamin yang Dapat Membantu Tubuh Tumbuh Tinggi

BACA JUGA:Efektif Menjaga Kesehatan Mata Lewat 11 Suplemen Multivitamin Terbaik, Yuk Simak Penjelasannya!

Rekomendasi Vitamin Kalsium untuk Menjaga Kesehatan Tulang

Berikut ini adalah daftar merk vitamin kalsium yang bisa kamu coba untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuhmu:

1. Wellness Calcium Citrate

Suplemen ini memiliki tambahan magnesium yang akan memperlancar dan mengoptimalkan penyerapan kalsium serta menjaga kadarnya tetap normal di dalam darah.

Magnesium juga dapat mencegah penumpukan kalsium pada ginjal. Suplemen ini dapat dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa dengan dosis yang berbeda. Kisaran harganya adalah Rp199.000 - Rp368.000.

2. Calcium-D Redoxon (CDR)

Suplemen ini juga dapat dikonsumsi oleh ibu hamil untuk membantu pertumbuhan tulang bayi dalam kandungan. Kisaran harga suplemen ini adalah Rp29.000 - Rp59.000.

3. Vidoran Gummy

Multivitamin ini ditargetkan untuk anak-anak. Bentuknya berupa jelly kenyal dengan berbagai macam bentuk, rasa buah dan warna yang menarik.

Sumber: