Ini Dia 7 Jus Buah untuk Mata Minus agar Penglihatan Jelas dan Tidak Buram

Jadi selain dapat menyegarkan tenggorokan di cuaca yang panas ini, juga dapat menyehatkan mata. 

3. Jus Buah Alpukat

Minuman jus buah segar yang kaya kolagen selanjutnya adalah alpukat. Buah ini dapat meningkatkan jumlah kolagen dalam tubuh dengan bantuan asam lemak omega 3. 

Buah alpukat dipercaya dapat membuat mata jadi fokus dan jernih. Karena nutrisi kolagen yang membantu memperkuat jaringan ikat protein kornea mata. 

Kandungan lutein dan zeaxanthin dapat menyehatkan mata. Anda bisa mencobanya sendiri. 

4. Jus Buah Kiwi

Deretan buah segar yang dapat meningkatkan fungsi makula adalah buah kiwi. Buah ini dapat mencegah penyakit mata. 

Buah kiwi mengandung mineral tembaga coper yang cukup tinggi. Sehingga dapat mengoptimalkan fungsi retina. 

Penglihatan pun bisa tetap jernih dan anti buram. Buah kiwi juga secara mengejutkan dapat mencegah gangguan penglihatan seperti katarak dan makula. 

5. Jus Buah Nanas

Minuman jus buah segar yang kaya kolagen selanjutnya adalah Nanas. Minum jus buah nanas dapat meningkatkan vitamin C. 

Vitamin C yang masuk ke dalam tubuh akan mengubah dirinya menjadi kolagen. Meningkatnya kolagen dalam tubuh dapat menyehatkan mata melalui jaringan ikat protein. 

6. Jus Buah Jambu Biji

Salah satu minuman jus buah yang kaya akan kolagen yang paling segar adalah jambu biji. Buah jambu biji ini mengandung vitamin C. 

Kandungan vitamin C ini dapat meningkatkan kinerja organ mata melalui susunan jaringan ikat protein pada kornea mata. 

Sumber: