Ibu Wajib Tahu! Inilah 10 Buah untuk Melancarkan Buang Air Besar Bayi, Pencernaan Dijamin Lancar

3. Pepaya

Sudah bukan rahasia lagi jika buah pepaya memiliki manfaat yang baik untuk sistem pencernaan. Kandungan serat, folat, vitamin A, C, dan E dalam pepaya adalah rahasia di balik buah yang populer ini.

Untungnya, di negara kita yang beriklim tropis, buah pepaya sangat mudah ditemukan dan bisa didapatkan kapan saja. Jadi tak perlu khawatir, Mama bisa mendapatkan buah pepaya dengan mudah.

4. Tomat

Tomat dikenal sebagai buah dengan kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sementara kandungan seratnya berperan dalam membantu menyehatkan sistem pencernaan. Oleh karena itu, tomat juga cocok untuk dikonsumsi bayi saat ia mengalami sembelit.

5. Pir

Buah pir juga mengandung serat dan air yang baik untuk melancarkan buang air besar bayi. Namun, teksturnya yang keras tidak bisa dikunyah oleh bayi. Kamu bisa memberikannya dengan cara dihaluskan menggunakan blender agar bayi bisa mendapatkan manfaat dari buah ini.

BACA JUGA:Mudah Ditemukan, Ini Dia 10 Buah yang Baik untuk Kesehatan Jantung Dapat Dikonsumsi Sehari-hari

6. Buah beri

Buah berry kaya akan antioksidan dan tinggi serat, sehingga baik untuk pencernaan bayi. Buah berry bisa diberikan pada bayi dengan cara diolah menjadi campuran MPASI atau dihaluskan dengan blender agar bayi lebih mudah menelannya.

7. Apel Merah

Selanjutnya ada apel merah yang juga kaya akan serat yang membantu sistem pencernaan bayi dan membantu melunakkan feses. Namun, apel cukup keras untuk dikonsumsi oleh bayi.

Sebelum memberikannya, sebaiknya haluskan terlebih dahulu apel atau tumbuk dan campurkan pada makanan bayi agar mudah ditelan.

8. Alpukat

Buah yang satu ini juga dapat membantu melancarkan pencernaan bayi karena kandungan serat yang tinggi di dalamnya. Teksturnya yang lembut akan memudahkan bayi saat mengunyah buah ini.

Sumber: