Ternyata Ini 3 Jenis Olahraga yang Bikin Kulit Glowing, Efektif Mencerahkan dan Mengencangkan Kulit Awet Muda

Selain bagus untuk kesehatan kulit, yoga juga bisa mengurangi kadar kortisol yang bersirkulasi, yang artinya bisa mengurangi pigmentasi.

BACA JUGA:4 Masker Alami untuk Wajah Berminyak yang Efektif Kecilkan Pori-Pori, Bikin Kulit Mulus Glowing Permanen

BACA JUGA:6 Serum untuk Mengecilkan Pori-Pori dan Kulit Berminyak, Efektif Mencerahkan Bikin Glowing Merata Awet Muda

Beberapa pose yoga yang bisa dilakukan di rumah yaitu side plank, shoulder flys, squat press, weighted squat jumps, dan plank rows.

3. Berenang

Jenis olahraga yang bikin kulit glowing terakhir adalah berenang. Pasti sudah sering melakukannya, bukan?

Berenang bagus untuk mencerahkan kulit karena air membuat kulit tetap dingin bahkan saat kita meningkatkan suhu tubuh. 

Hal ini diungkapkan oleh Ellen Marmur, MD, penulis Simple Skin Beauty: Every Woman's Guide be Lifetime of Healthy, Gorgeous Skin, dikutip dari laman WebMD.

BACA JUGA:Begini Cara Simpel Mencerahkan Wajah Kusam dengan Bahan Alami, Rahasia Glowing dalam 1 Malam Tanpa Skincare

BACA JUGA:Begini Cara Bikin Minuman Kolagen Alami Agar Wajah Cerah dan Awet Muda Pakai 1 Jenis Sayur, Yuk Cobain

Pada tingkat mikroskopis, kekuatan air bisa mengangkat sel-sel kulit mati dan dengan lembut akan mengelupas tambalan kering. Hal ini bisa saja tidak kita sadari sebelumnya. 

Selain itu, berenang juga bisa membantu proses pembebasan kulit dari sel-sel mati dan kotoran yang tertinggal di kulit selama kita beraktivitas. 

Dengan terbebasnya dari sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk, kulit akan tampak lebih cerah.

Beberapa jenis olahraga yang bikin kulit glowing tadi bisa dilakukan dengan rutin untuk mendapat manfaatnya secara optimal. Tetap aplikasikan skincare juga, ya. (*)

Sumber: