Ternyata Ini 3 Jenis Olahraga yang Bikin Kulit Glowing, Efektif Mencerahkan dan Mengencangkan Kulit Awet Muda

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Tidak cuma skincare saja, ternyata ada jenis olahraga yang bikin kulit glowing dan awet muda. 

Penggunaan produk skincare memang sangat penting, tapi untuk menjaga kesehatan termasuk kesehatan kulit dari dalam, juga perlu dilakukan dengan konsumsi makanan sehat plus olahraga. 

Olahraga tidak cuma dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung, paru-paru, dan hati saja, tetapi juga bisa sekaligus membantu menjaga kesehatan kulit. Salah satunya membuat kulit tampak cerah dan glowing. 

Hal ini karena olahraga punya efek tidak langsung pada penuaan kulit. Sebab olahraga bisa memperbaiki waktu tidur dan juga menurunkan stres. 

BACA JUGA:Begini 4 Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah Pakai Bahan Alami dengan Cepat, Tampil Awet Muda Gak Pake Ribet

BACA JUGA:Masker Tomat Bikin Awet Muda, Ternyata Begini Cara Pakainya yang Paling Benar Agar Wajah Putih Glowing

Olahraga bisa membantu organ kita berfungsi secara optimal, membuat kita bebas stres, dan meningkatkan fungsi kognitif.

Saat berolahraga, sirkulasi darah akan menjadi lancar sehingga aliran oksigen ke seluruh tubuh berjalan dengan baik dan membuat kulit tampak lebih sehat.

Kalau hal ini terjadi secara rutin, maka kita bisa punya kulit yang awet muda. Artinya, perlu olahraga secara teratur untuk mendapatkan manfaat tersebut. 

Lalu, apa saja jenis olahraga yang bikin kulit glowing? Simak daftarnya berikut ini. 

BACA JUGA:Begini 3 Cara Punya Wajah Glowing dan Awet Muda Ala dr Zaidul Akbar, Cuma Pakai Bahan Alami Tanpa Skincare

BACA JUGA:6 Pilihan Masker Alami Agar Flek Hitam Cepat Mengelupas, Wajah Putih Bebas Noda Anti Ribet dan Aman

1. Latihan Kardio

Apapun latihan kardio yang kamu pilih, jenis olahraga tersebut termasuk jenis olahraga yang bikin kulit glowing. 

Sumber: