5 Manfaat Air Jahe dan Jeruk Nipis yang Belum Diketahui Banyak Orang, Salah Satunya Bikin Berat Badan Turun!

Hal ini dikarenakan adanya kandungan asam sitrat di dalam jeruk nipis yang akan membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh.  

Tidak hanya itu, metabolisme juga akan meningkat karena adanya senyawa shogaol dan zingerone yang ada di dalam jahe. 

Nah jika metabolisme meningkat, maka sejumlah kalori dan lemak yang ada di dalam tubuh akan terbakar dan berkurang jumlahnya. Tentu saja ini akan mengakibatkan berat badan turun. 

2. Melancarkan pencernaan

Mengonsumsi minuman jahe dan jeruk nipis akan membantu melancarkan kerja sistem pencernaan dan membantu memecah, serta mengeluarkan gas dalam perut. 

BACA JUGA:Menu Makan Siang Rendah Kalori dan Cocok untuk Diet, Apa sajakah? Yuk Intip

BACA JUGA:Inilah 5 Olahraga agar Perut Tidak Buncit dan jadi Ramping seperti Model, Cocok Diterapkan saat Diet

Proses ini dipengaruhi oleh beberapa enzim yang dihasilkan oleh jahe. Bahkan enzim lipase dan tripsin yang berasal dari organ pankreas, akan bekerja sama dengan beberapa kandungan dalam jahe untuk membantu melancarkan proses pencernaa. 

Tidak hany itu saja, kandungan serat pada jeruk nipis juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, meskipun jumlah seratnya tidak terlalu banyak. 

3. Menguatkan sistem kekebalan tubuh

Seperti yang tadi sudah dijelaskan bahwa jahe dan jeruk nipis memiliki kandungan antioksidan di dalamnya, maka hal ini dapat berpengaruh baik untuk menjaga stamina dan imunitas. 

Antioksidan mampu menecegah dan melawan sejumlah radikal bebas yang dapat menyebabkan munculnya berbagai jenis penyakit. 

BACA JUGA:Lapar Tapi Takut Gemuk? Tenang, Inilah Makan Siang Untuk Diet yang Bergizi Namun Tidak Menambah Berat Badan

BACA JUGA:Efektif Bakar Lemak Perut! Inilah Waktu yang Tepat Minum Air Jahe dan Lemon untuk Diet

4. Membantu detoksifikasi racun

Sumber: