Wajib Tahu! Inilah Jenis Buah yang Dapat Menjaga Kesehatan Gigi, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Cranberry juga efektif menghambat pertumbuhan bakteri dan terbentuknya plak gigi. Selain itu, buah ini bisa mencegah radang gusi dan kerusakan gigi.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Rempah yang Baik untuk Kesehatan Mata Mulai Dari Mata Merah Hingga Katarak

BACA JUGA:Manfaat Jus Seledri dan Nanas untuk Kesehatan Tubuh di Usia 40-an Tahun

5. Kiwi

Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah kiwi ini terbukti dapat membasmi bakteri di mulut dan meningkatkan asupan kolagen untuk mendukup kesehatan gusi.

6. Jambu Biji

Menurut penelitian di BMC Complementary Medicine and Therapies dengan berkumur pakai larutan yang mengandung ekstrak jambu biji bisa menjadi terapi penunjang perawatan gigi.

Ekstrak jambu biji memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang tinggi.

Selain itu, jambu biji ini juga kaya akan vitamin C, volat, dan beta karoten. Sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gusi hingga mengurangi peradangan.

Itulah beberapa jenis buah yang dapat menjaga kesehatan gigi. Kalian dapat mengonsumsi buah ini secara langsung atau diolah menjadi jus tanpa gula. (NAD)

Sumber: