Wajib Tahu! Inilah Jenis Buah yang Dapat Menjaga Kesehatan Gigi, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

BACA JUGA:Dijamin Tidak Pahit! 3 Cara Memasak Daun Pepaya Agar Tidak Pahit, Mau Tau?

BACA JUGA:Mau Tau 2 Cara Menghilangkan Pahit Daun Pepaya yang Efektif? Wajib Simak!

2. Pisang

Selain semangka, buah pisang juga dapat menjaga kesehatan gigi. Memiliki rasa yang manis, lezat, dan digemari banyak orang, pisang juga memiliki kesehatan yang baik untuk gigi.

Hal ini dikarenakan, buah pisang ini juga mengandung vitamin B5, vitamin C, dan mineral seperti kalium, mangan, hingga magnesium. Sehingga pisang menjadi buah yang dapat menjaga kesehatan gigi.

Bahkan, buah ini diklaim lebih baik dari buah jeruk. Karena pisang ini memiliki pH 4,5-5,2 sehingga tergolong rendah asam.

3. Timun

Selain dapat menjaga kesehatan mata, timun ini juga dapat menjaga kesehatan gigi. 

BACA JUGA:Inilah 5 Tips Mengatasi Mata Minus Karena Sering Main Hp yang Wajib Bunda Terapkan untuk Si Kecil!

BACA JUGA:10 Daftar Sayuran Kaya Vitamin C, jadi Sumber Antioksidan untuk Tubuh

Hal ini dikarenakan timun ini kaya akan serat dan memiliki kadar air yang tinggi, sehingga dapat membantu melapisi mulut agar tidak kering.

Mengunyah mentimun dapat menghasilkan air liur yang membantu menghilangkan bakteri jahat di mulut, sekaligus menetralkan rongga mulut yang asam.

4. Carnberry

Carnberry juga merupakan jenis buah berry yang dapat menjaga kesehatan gigi. Sebab, carnberry ini kaya akann polifenol dan mengandung antosianin.

Kandungan ini dapat mencegah pembentukan dan penempelan plak gigi sehingga mengurangi risiko gigi berlubang.

Sumber: