7 Jus Buah ini Ampuh Cegah Sakit Diabetes, Yuk Simak Apa Saja Jenisnya

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Jus buah dengan kandungan gula alami ternyata mampu cegah sakit diabetes. Penyakit yang terjadi karena kandungan gula dalam darah melebihi batas normal.

Melansir dari Kementerian Kesehatan, kadar gula dalam darah yang normal itu kurang dari 100 mg/dL. Bila melebihi jumlah tersebut maka akan terjadi ketidak seimbangan tubuh. 

Sangat disarankan untuk konsumsi buah-buahan agar badan tetap sehat dan bugar. Maka dari itu dibutuhkan minuman jus buah yang bisa mencegah sakit diabetes. 

BACA JUGA:9 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Menurunkan Kadar Gula Darah hingga Menjaga Kesehatan Tulang

BACA JUGA:5 Manfaat Petai untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Mengontrol Gula Darah

Apa saja jenis jus buah yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh? Yuk simak penjelasannya berikut ini. 

1. Jus Jeruk

Salah satu minuman jus yang dapat menyehatkan tubuh adalah jeruk. Kandungan serat yang ada di dalam buah ini ampuh untuk mencegah naiknya gula darah. 

Jus jeruk mampu memenuhi asupan gula setiap hari. Namun juga bisa membatasi jumlah gula yang diminum. 

2. Jus Anggur

Selanjutnya jus buah yang bermanfaat untuk kesehatan adalah anggur. Sebab ada kandungan vitamin C, K, Magnesium dan potasium yang baik. 

Buah ini sangat direkomendasikan untuk diminum. Kandungan serat yang tinggi bisa untuk menjaga agar gula darah tidak naik. 

3. Jus Apel

Jus Apel merupakan minuman jus buah yang bisa untuk cegah sakit diabetes. Gula darah di dalam tubuh tetap bsia terkontrol. 

Sumber: