Jangan Sembarangan! Inilah Cara Konsumsi Teh Hijau untuk Diet yang Aman dan Tanpa Efek Samping

Kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada teh hijau tidak baik jika dikonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan, jadi sebaiknya cukup dikonsumsi sebanyak 2-4 kali dalam sehari. 

Kamu bisa minum di pagi hari beberapa menit setelah sarapan, selanjutnya di siang hari saat beraktivitas, ini akan membuat tubuh lebih rileks, atau terakhir kamu dapat mengonsumsinya di sore hari. 

Teh hijau tidak hanya membantu menurunkan berat badan saja, tetapi juga dapat membuat rileks pikiran dan badan. 

BACA JUGA:5 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Olahraga, Cukup Lakukan Rutin di Pagi Hari, Seminggu saja Bisa Langsing

BACA JUGA:Minum Air Putih Bikin Kurus? Ini 7 Cara Diet Air Putih yang Efektif Menurunkan Berat Badan

Demikian tadi beberapa cara konsumsi teh hijau untuk diet yang bisa kamu ikuti di rumah. 

Perlu diketahui juga, meskipun teh hijau ini dianggap cukup efektif dalam menurunkan berat badan, bukan berarti kamu mengabaikan yang lain. 

Selama proses diet berlangsung, kamu harus tetap menjaga pola makan dengan baik, rutin minum air putih, beristirahat yang cukup dan berolahraga.

Terakhir, jika kamu ingin mengonsumsi teh hijau sebagai minuman diet, maka sebaiknya kamu bisa berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter atau ahli gizi, agar tidak terjadi efek samping yang membahayakan. (*)

Sumber: