Jangan Sembarangan! Inilah Cara Konsumsi Teh Hijau untuk Diet yang Aman dan Tanpa Efek Samping

3. Minum saat hangat 

Seperti selayaknya minuman teh biasanya, teh hijau juga bisa dikonsumsi baik hangat maupun dingin. 

Namun jika teh ini digunakan untuk mendapatkan khasiat-khasiat tertentu, sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan hangat. 

BACA JUGA:3 Resep Sayur Diet Mulai dari Makanan sampai Minuman, Bikin Kenyang Lebih Lama dan Anti Gemuk!

BACA JUGA:Detox Tubuh dengan Ramuan Diet dari Lemon, Praktis dan Efektif Hilangkan Lemak Membandel

Jadi sebaiknya diseduh menggunakan air panas yang dimasak dalam suhu 80-90 derajat celsius. Namun tunggu sekejap, supaya suhunya lebh rendah dan menjadi hangat. 

4. Jangan dicampur dengan bahan pemanis

Cara konsumsi teh hijau untuk diet yang berikutnya adalah dengan tidak menambahkan pemanis buatan, dan lebih baik diminum sesuai orisinilnya. 

Sebab penambahan pemanis buatan, akan membuat jumlah kalori dalam teh hijau ini bertambah menjadi sekitar 86 kalori. Sementara untuk teh hijau polos, hanya mengandung 2 kalori saja. 

5. Boleh dicampur dengan rempah 

Kalau sebelumnya kamu tidak boleh mencampurnya dengan pemanis buatan, kali ini kamu masih boleh mencampurnya dengan rempah-rempahan. 

BACA JUGA:Diet Jahe Turun 10 Kg? Mitos atau Fakta Nih, Begini Penjelasannya

BACA JUGA:Perpaduan Lemon dan 5 Bahan Ini Bakal Jadi Ramuan Diet Alami yang Ampuh! Begini Cara Buatnya

Mencampu teh hijau dengan rempah akan semkain meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, serta menambah sejumlah aroma dan rasa. 

6. Minum 2-4 kali sehari 

Sumber: