Tidak Hanya Bikin Rileks saja, Ini 5 Manfaat Teh Hijau untuk Diet yang Perlu Kamu Tahu!

RADARPEKALONGAN - Manfaat teh hijau untuk diet perlu kamu tahu nih sepertinya, apalagi jika kamu penikmat teh hijau. 

Menikmati teh hijau memang dipercaya baik untuk menjaga kesehatan tubuh, bahkan diyakini sebagai salah satu minuman yang sangat menyehatkan. 

Bahkan di berbagai daerah di Asia, khususnya Asia timur, minumn ini sering kali dijadikan sebagai salah satu pengobatan herbal selain tanaman rempah. 

Untuk perbedaan antara teh hijau dengan teh-teh jenis lain adalah pada proses pembuatannya. Teh hijau diproses dalam waktu yang singkat dan melalui proses pemanasan guna mencegah terjadinya oksidasi. 

BACA JUGA:Kunci Sukses Diet Ivan Gunawan, Berikut 10 Kebiasaan Pola Makan Sehat ala Ivan Gunawan

BACA JUGA:Jangan Asal Minum! Ini 3 Waktu Terbaik Konsumsi Ramuan Diet Alami, Begini Penjelasannya

Teh hijau memiliki berbagai kandungan gizi atau nutrisi yang cukup banyak, diantaranya adalah:

Kalori, protein, serat, berbagai macam mineral, zat besi, vitamin (B1, B2, B3, dan vitamin C), kafein, antioksidan, antikanker, bahkan antiinflamasi. 

Kandungan-kandungan di atas masing-masing memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, bahkan ada yang dapat membantu menurunkan berat badan. 

Itulah alasan kenapa mengonsumsi teh hijau bagus untuk diet. Namun kira-kira seperti apa manfaat teh hijau untuk diet ini secara lebih spesifik, langsung saja yuk kita bahas. 

BACA JUGA:Anti Gagal, Inilah Tips Ampuh Jahe untuk Diet yang Bisa Bakar Sejumlah Lemak dalam Tubuhmu

BACA JUGA:Berhasil Turunkan BB Hingga 30 Kg Hanya dalam 2 Bulan, Ini 7 Kiat Diet ala Ivan Gunawan

Manfaat Teh Hijau untuk Diet 

1. Meningkatkan metabolisme 

Sumber: