Ibu Hamil Boleh Diet? Begini Cara Diet Ibu Hamil yang Aman dan Disarankan

Nah itulah tadi beberapa cara diet ibu hamil yang aman dan disarankan. Perlu diperhatikan bahwa selama masa kehamilan, sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi obat-obatan diet. 

Kemudian, selama masa kehamilan berlangsung, tetap harus memenuhi kebutuhan nutrisi yang seimbang seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin dan mineral. Kemudian minum air putih yang banyak, dan jangan lupa untuk melakukan beberapa olahraga untuk ibu hamil. 

Apabila terdapat ibu yang mengalami kenaikan berat badan yang sangat signifikan atau bahkan mengalami obesitas saat hamil, sebaiknya untuk rutin berkonsultasi kepada dokter. (*) 

Sumber: