Jangan Salah Pilih! Inilah 10 Jenis Makanan yang Cocok untuk Diet karena Rendah Gula, Apa Saja?

Kale adalah salah satu jenis sayuran yang tinggi serat. Dengan hal ini maka bisa mencegah kenaikan kadar gula di dalam darah. 

8. Bijian 

Salah satu jenis biji-bijian yang baik untuk diet adalah beras merah, oat, quionia. Biji-bijian adalah jenis makanan yang  tinggi serah sehingga bisa mencegah kenaikan gula dalam darah.

9. Ikan Segar

Ikan segar juga bisa menjadi salah satu makanan yang cocok untuk diet karena rendah gula. Hal ini karena ikan tinggi akan kandungan protein sehingga bisa mengontrol kadar gula dalam darah.  Protein juga sangat baik untuk diet,sebab bisa mencegat rasa lapar terus-terusan. 

BACA JUGA:Sisi Lain Diet Gula yang Perlu Anda Ketahui, Ternyata Baik Untuk Kesehatan Gigi Loh, Yakin Nggak Mau Coba?

BACA JUGA:5 Manfaat Jahe dan Jeruk Nipis untuk Diet, Benarkah Minum Ini di Pagi Hari Bisa Bikin Langsing?

10. Daging Segar

Sama seperti dengan ikan, daging segar juga mengandung protein yang baik untuk tubuh. Sehingga sangat cocok untuk diet. Ketikan Anda diet, pastikan memilih jenis daging yang rendah gula. 

Itulah beberapa uraian terkait makanan yang cocok untuk diet karena rendah gula. Jika Anda ingin mendapatkan penurunan berat badan lebih baik, naka imbangilah dengan berolahraga. 

Sumber: