Belajar Bela Diri Bikin Kurus? Cobain Deh, Program Menurunkan Berat Badan dengan Latihan Kickboxing
Ilustrasi menurunkan berat badan dengan latihan kickboxing.-Freepik.com-
RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Kalo kamu lagi nyari olahraga yang cukup antimeinstream untuk membantu program diet, menurunkan berat badan dengan latihan kickboxing bisa jadi rekomendasi lho.
Karena selain membantu mewujudkan bentuk badan impian, kamu juga sekaligus bisa membekali diri dengan seni beladiri.
Jadi bakal jadi recomended banget, khususnya di kalangan para cewe biar bisa lebih aman karena bisa bela diri.
Hal ini terbukti, bagi kalangan yang memang hobi melakukan latihan kickboxing, rata-rata memiliki bentuk badan yang ideal. Bahkan sudah banyak yang sengaja memilih olahraga kickboxing untuk menurunkan berat badan.
Ngga perlu diragukan lagi, efektifitas kickboxing dalam menurunkan berat badan ngga kalah ampuh dengan olahraga lainnya seperti yoga, pilates, zumba dan sejenisnya.
Gerakan kickboxing, hampir sama dengan olahraga tinju yang mengandalkan otot tangan untuk melakukan pukulan. Selain itu, kickboxing juga memiliki gerakan tertentu yang melatih kekuatan otot kaki.
Bahkan akhir-akhir ini kickboxing cukup diminati oleh banyak orang khususnya para wanita, yang sudah melihat hasil dari rutin latihan kickboxing bisa bikin perut rata, dan bagian tubuh lain jadi lebih kencang dan ramping.
Mengenal olahraga Kickboxing untuk Diet
Kickboxing masuk ke dalam olahraga seni bela diri yang diadopsi dari perpaduan olahraga karate, tinju, dan muay thai. Kickboxing mulai berkembang sekitar tahun 1960 di Jepang.
Kemudian kickboxing mulai merambah masuk ke Amerika sekitar tahun 1970 an.
Dulunya kickboxing dilakukan karena memang fokus untuk mempelajari seni beladiri, namun sekarang juga dilakukan sebagai salah satu olahraga untuk menurunkan berat badan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
