5 Obat Tradisional untuk Tubuh Lemas, Wajib Konsumsi agar Tubuh Selalu Sehat dengan Cara Alami

Telur kaya akan berbagai nutrisi yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mendukung pemulihan otot.

5. Obat lain

Selain beberapa pengobatan tradisional di atas, kamu juga bisa mengatasi tubuh lemas dengan bahan alami lainnya, seperti: 

* Air adalah komponen utama massa otot tubuh. Tetap terhidrasi dapat menjaga keseimbangan elektrolit, serta membantumu menghindari kram dan kelemahan otot.

* Pisang adalah buah-buahan yang tinggi kalium, elektrolit, dan mineral. Kalium bermanfaat dalam mendukung fungsi saraf dan otot. Konsumsi pisang secara teratur dapat mengatasi kelemahan otot dan kelelahan yang menyebabkan tubuh terasa lemas.

BACA JUGA:Badan Kuat dan Sehat saat Liburan! 6 Kombinasi Jus Buah untuk Mengatasi Badan Lemas yang Aman Dikonsumsi

BACA JUGA:Cegah Badan Lemas dan Pegal, Inilah 9 Jus Buah Agar Badan Tidak Lemas yang Aman Dikonsumsi Para Lansia!

Penyebab Tubuh Terasa Lemas

Ada banyak faktor yang menyebabkan tubuh merasa lemah dan tidak berdaya. Dalam kebanyakan kasus, kondisinya tidak berbahaya dan cukup mudah diobati.

Namun, tubuh yang terasa lemas secara tiba-tiba atau terjadi dalam jangka waktu tertentu terkadang dapat disebabkan oleh kondisi medis yang lebih serius.

Berikut beberapa kemungkinan penyebab tubuh terasa lemas dan tidak berdaya yang bisa diwaspadai.

1. Kurang tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan tubuh merasa lemas dan tidak berdaya. Kurang tidur juga mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memperbaiki jaringan dan sel. 

Ketika tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk memperbaiki dan memulihkan diri, kondisi ini dapat memicu rasa sakit pada tubuh.

BACA JUGA:7 Camilan Sehat untuk Lansia, Cocok Dikonsumsi dan Aman untuk Kadar Gula Darah dan Kolesterol

Sumber: