Teknik Dasar Kickboxing yang Perlu Diketahui Pemula, Agar Lebih Optimal Dalam Membakar Lemak

7. Gerakan Berkelit

Gerakan menghindari pukulan ke arah kepala dengan cara menekuk kaki, dan disertai dengan gerakan berkelit, dengan membungkukkan bagian badan agar terhindar dari jangkauan pukulan lawan.

Itu tadi beberapa teknik dasar yang perlu diketahui dan dipahami pemula sebelum kemudian praktek secara langsung.

Selanjutnya, masih banyak teknik dasar lain yang bisa dipelajari seperti dalam teknik menendang, dan untuk gerakan-gerakan kombinasi lainnya. Pastikan lakukan setiap teknik dan gerakan dengan benaar untuk membakar lemak lebih optimal.(*)

Sumber: