Tertarik Mencoba Kickboxing untuk Mendampingi Program Diet? Untuk Pemula Jangan Lewatkan Tips Berikut Ini

Siapkan perlengkapan dari mulai pakaian, pelindung, dan peralatan yang akan mencegah resiko cidera pada tubuh. Di antara perlengkapan kickboxing seperti:

- Sepasang sarung tangan sparring.

- Helm pelindung kepala.

- Pelindung tulang kering.

- Pelindung mulut.

- Pelindung tulang kering.

- Pakaian yang nyaman untuk banyak bergerak.

Pastikan betul semua perlengkapan tersebut di atas memadai dan dalam kondisi layak agar keamananmu benar-benar terjaga. 

Usahakan juga menjaga tubuh benar-benar prima melalui asupan makanan sehat sehari-hari.(*)

Sumber: