6 Cemilan untuk Ibu Hamil Muda, Ada Mangga Muda sampai Cokelat yang Ga Akan Bikin Gemuk

BACA JUGA:Ibu Hamil Boleh Diet? Begini Cara Diet Ibu Hamil yang Aman dan Disarankan

Menjadikan telur rebus sebagai cemilan untuk ibu hamil ini dapat memberikan beberapa efek seperti, membantu pertumbuhan dan perkembangan pada otak janin, melindungi bayi dari cacat tabung saraf, dan beberapa kelainan lainnya. 

Telur rebus ini mengandung beberapa nutrisi seperti protein dan juga kolin di dalamnya. 

6. Granola

Granola menjadi cemilan yang selanjutnya bagus untuk ibu hamil, hal ini karena granola mengandung cukup tinggi vitamin B1 dan juga folat. yang dapat membantu melindungi fungsi saraf. 

Tidak hanya itu saja, folat juga bagus untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh, metabolisme, mencegah bayi lahir cacat, membantu proses pertumbuhan sel pada janin. 

BACA JUGA:4 Fakta Buah Alpukat Sebagai Menu Diet Gula, Amankah Untuk Diet Gula? Begini Lebih Jelasnya

BACA JUGA:Cegah Bayi Lahir Prematur! Inilah 6 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Bunda Ketahui

Jadi granola ini cocok untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, asal untuk mengonsumsi granola ini tidak ditambah dengan pemanis ataupun gula. 

Nah itulah tadi beberapa cemilan untuk ibu hamil muda yang bisa menjadi makanan pengganjal perut, yang juga memiliki cukup banyak nutrisi. 

Untuk lebih amannya lagi, para ibu hamil bisa mengkonsultasikan terlebih dahulu ke dokter kandungan atau dokter umum yang menangani proses kehamilan sang ibu. (*)

Sumber: