Manfaat Susu Tinggi Kalsium Bagi Tubuh, Lansia Wajib Tahu Agar Tubuhnya Tetap Sehat

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini beberapa manfaat susu tinggi kalsium bagi tubuh manusia yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuhnya.

Selain makanan, kebutuhan asupan kalsium seseorang juga bisa dipenuhi dengan mengonsumsi susu dengan kandungan kalsium yang tinggi.

Hal ini perlu dipahami, mengingat tubuh manusia terutama membutuhkan asupan kalsium yang berguna untuk meningkatkan kesehatan tulang.

Banyak orang sering memilih protein susu dengan kandungan kalsium yang tinggi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, membantu meningkatkan pertumbuhan saat tumbuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Seperti yang kamu ketahui, ada berbagai jenis susu yang bisa dikonsumsi baik oleh anak-anak maupun orang dewasa, mulai dari susu rendah lemak (low fat milk), susu skim (skim milk) dan susu murni (whole milk).

Pada prinsipnya, manfaat protein susu dan kandungan kalsium yang tinggi dapat diperoleh secara optimal dari susu hewani.

Artinya susu yang diperoleh dari hewan salah satunya susu sapi merupakan susu dengan kandungan protein dan kandungan kalsium yang tinggi, yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Beribadah jadi Nyaman di Usia Tua, Inilah 6 Makanan Mengandung Kalsium yang Sehat Buat Lansia

BACA JUGA:Khasiatnya seperti Susu, 11 Makanan Sumber Kalsium untuk Penguatan Tulang dan Sendi Lansia

Manfaat Susu Tinggi Kalsium Bagi Tubuh

Saat ini, fungsi kalsium yang paling populer adalah menjaga kesehatan gigi dan tulang.

Padahal, organ tubuh lainnya juga membutuhkan kalsium agar bisa berfungsi dengan baik. Berikut beberapa manfaat susu tinggi kalsium bagi tubuh:

1. Menjaga Kepadatan dan Kekuatan Tulang

Lebih dari 99% kalsium ditemukan pada gigi dan tulang. Oleh karena itu, kalsium sangat digemari karena fungsinya untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.

Sumber: