Semua Cucu Harus Tahu! Inilah 5 Campuran Jus yang Baik untuk Lansia, Wajib Konsumsi Sehari-hari

Susu yang ditujukan khusus untuk lansia biasanya digunakan, sehingga akan lebih bermanfaat untuk menguatkan tulang dan gigi.

Dengan resep ini atau campuran jus melon yang banyak mengandung kalsium dan potasium, serta apel dengan kandungan serat yang tinggi tidak hanya dapat memperkuat tulang dan gigi, tetapi juga memulai metabolisme dalam tubuh.

Metabolisme juga melambat seiring bertambahnya usia.

Ramuan ini saja dapat mengurangi risiko kanker usus besar, melancarkan pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.

Mangga + buah naga

Mangga kaya akan vitamin dan mineral, bahkan mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata sehingga cocok untuk orang lanjut usia yang biasanya memiliki kemampuan melihat yang berkurang.

Buah naga juga bermanfaat, kandungannya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, bermanfaat sebagai agen antibakteri dan antijamur.

Pepaya + nanas

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, pepaya merupakan buah manis yang dapat menggantikan gula dalam jus.

Kandungan serat pepaya juga meningkatkan pencernaan.

Ahli gizi menyatakan bahwa pepaya dan nanas kaya akan enzim proteolitik yang membantu mencerna protein.

BACA JUGA:4 Jus yang Baik untuk Ibu Hamil dan Janin, Sekaligus Baik untuk Membantu Mengontrol Berat Badan

BACA JUGA:10 Jus Buah dan Sayur untuk Meningkatkan Kesehatan Lansia, Dapat Menjaga Kesehatan Tulang Sampai Mata

Pare + apel + lemon

Orang jarang menyukai pare karena rasanya yang pahit, namun kombinasi pare dan apel dapat mengurangi rasa pahitnya dan memberikan jus yang menyehatkan.

Sumber: