10 Khasiat Olahraga Hula Hoop Bagi Tubuh, Bisa Hilangkan Perut Buncit Loh, Yakin Nggak Percaya?Begini Jelasnya

3. Melatih Keseimbangan Tubuh

Khasiat olahraga hula hoop bagi tubuh yang lainya adalah melatih keseimbangan tubuh. Jika Anda memiliki keseimbangan tubuh yang baik maka memperbaiki postur tubuh dan melakukan gerakan olahraga dengan efisien.

BACA JUGA:Melakukan Diet Pisang selama Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya

BACA JUGA:Ibu Hamil Perlu Tahu! Ini 5 Manfaat Pisang bagi Ibu Hamil dengan Obesitas, Solusi Sehat saat Masa Kehamilan

4. Mengatasi Stres

Hula hoop memang menjadi salah satu hal yang menyenangkan untuk dilakukan. Salah satu manfaat hula hoop ini adalah bisa mengatasi stress.

Hula hoop menjadi salah satu jenis aktivitas yang menyenangkan, olah sebab itu bisa mengatas stress yang ada di dalam diri.

5. Membentuk Kebiasaan Rutin Bergerak

Dengan menjadikan hula hoop sebagai olaharaga rutin maka bisa membentuk kebiasaaan baru yang produktif dan baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Selain digunakan untuk mainan bagi anak-anak, hula hoop juga membentuk kebiasaan rutin bergerak yang baik untuk perkembangan otot.

6. Mengatasi Kolesterol

Selain beberapa jenis olaharaga lainya, ternyata olahraga hula hoop bisa mengatasi dan menurunkan kalestrol loh. Tidak disangka bukan? yan awalnya hanya permainan nyatanya sangat berguna bagi kesehatan.

7. Menjaga Imun Tubuh

Salah satu khasiat olahraga hula hoop bagi tubuh yakni bisa menjaga imun tubuh. Pada saat And melakukan olahraga maka akan meningkatkans suhu tubuh, dengan hal ini maka bisa menghambat pertumbuhan bakteri.

Jika bakteri sudah di kendalikan maka  tubuh bisa melepas hormon stres serta memperkuat sistem imunitas dalam melawan risiko penyakit dan infeksi.

Sumber: