Apa Efek Samping Mengkonsumsi Buah Apel Berlebih? Inilah 7 Dampak Buruk Makan Apel Berlebih dan Perut Kosong!

Efek samping ini adalah gangguan obat. Mengapa demikian?

Sebab, semua jenis apel, terutama apel hijau, mengandung senyawa yang dapat menganggu obat tertentu. Misalnya obat pengencer darah dan obat penurun kolesterol.

Nah, jika kalian sedang memiliki riwayat penyakit tersebut atau sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu dari dokter, kalian dianjurkan untuk berkonsultasi terlebih dahuly kepada dokter.

Nah itulah beberapa efek samping mengkonsumsi buah apel secara berlebih yang wajib kalian ketahui. 

Untuk mencegah efek samping tersebut agar tidak terjadi, kalian dianjurkan untuk mengonsumsi buah apel maksimal 2 buah apel/hari.

BACA JUGA:Semua Cucu Harus Tahu! Inilah 5 Campuran Jus yang Baik untuk Lansia, Wajib Konsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:Apa Saja Buah dan Sayur Tinggi Kalsium untuk Menunjang Kesehatan di Usia 40 Tahun? Ini Dia Daftarnya!

Tidak hanya itu saja, kalian juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah  apel sebagai sarapan dalam perut yang masih kosong belum terisi apapun.

Meskipun apel baik dikonsumsi di pagi hari, sebaiknya kalian memakan buah ini sekitar satu jam setelah sarapan atau makan siang.

Kalian juga tidak dianjurkan  untuk mengkonsumsi buah ini saat malam hari. Batas kalian memakan buah apel ini yakni sebelum jam 6 sore.

Jika kalian mengkonsumsi buah apel setelah jam 6 sore, maka memungkinkan buah apel tidak tercerna di perut dengan baik. Sehingga dapat menyebabkan permasalahan pencernaan dan tidur yang tidak nyenyak.(NAD)

Sumber: