Makan Pisang untuk Diet Bisa Membakar Lemak, Bagaimana Bisa? Cari Tahu Jawabnnya di Sini

BACA JUGA:Ini Dia Daftar Jenis Makanan Sehat untuk Diet Alami, Cocok Dikonsumsi Bagi Penderita Kolesterol Tinggi

Nah saat proses metabolisme ini terjadi, maka akan terjadi pembakaran sejumlah kalori dan lemak dalam tubuh untuk kemudian diubah menjadi bentuk energi. 

Sejumlah lemak yang terbakar ini tapi tidak akan terlalu maksimal, oleh karena itu untuk hasil yang lebih maksimal, maka perlu diimbangi dengan berolahraga yang dilakukan secara rutin. 

3. Mengontrol gula darah 

Buah pisang memiliki kandungan karbohidrat kompleks, yang akan mengontrol gula darah dalam tubuh agar tetap stabil, dan tidak mengalami lonjakan yang berlebih. 

Sementara lonjakan gula darah yang terjadi secara tiba-tiba, dapat menyebabkan keinginan untuk makan secara berlebih yang justru akan memicu kenaikan berat badan pada seseorang. 

BACA JUGA:Lemak Musnah dengan 4 Jus Diet Pagi Hari dari Campuran Timun, Bikin Badan Langsing dan Kulit jadi Glowing

BACA JUGA:Dijamin Badan Langsung Enteng, Coba Jus Diet Tomat 3 Hari, Buah Ini Akan Mengusir Lemak dari Tubuhmu

4. Membantu meningkatkan kesehatan pencernaan

Di dalam pisang terkandung sejumlah nutrisi yang padat dan bagus untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan kita. Beberapa kandungan nutrisinya adalah sebagai berikut:

• Kandungan vitamin B6: berperan untuk meningkatkan metabolisme dan memproduksi energi yang dibutuhkan oleh tubuh
• Kandungan vitamin C: berperan sebagai antioksidan yang akan membantu terjadinya kerusakan sel dan juga penyakit yang adapt menyerang tubuh 
• Kandungan serat: serat sangat baik untuk membantu melancarkan proses pencernaan, bahkan dapat menyehatkan usus serta mencegah terjadinya sembelit

5. Menjaga tubuh supaya terhidrasi 

Manfaat terakhir yang dapat diperoleh saat mengonsumsi pisang adalah, tubuh akan dalam keadaan lebih terhidrasi. Hal ini karena adanya kandungan mineral yang ada di dalamnya. 

Seperti kalium yang akan berfungsi untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan juga membantu memnuhi cairan dalam tubuh. 

BACA JUGA:Miliki Tubuh Ramping dengan Melakukan Olahraga Bulu Tangkis untuk Turunkan Berat Badan, Begini 3 Tekniknya

BACA JUGA:3 Variasi Jus Pisang untuk Diet, yang Cocok Dikonsumsi Saat Sarapan Bikin Kenyang dan Ga Gampang Gemuk!

Sumber: