Apakah Jus Tomat Bisa Menurunkan Berat Badan? Cari Tahu Caranya di Sini Yuk dan Kamu Bisa Mencobanya Langsung

Di dalam tomat mengandung sejumlah vitamin B kompleks, seperti niacin, tiamin, dan riboflavin. Nah kandungan vitamin B inilah yang akan membantu meningkatkan proses metabolisme. 

Proses metabolisme ini akan membakar sejumlah kalori dan juga lemak yang ada pada tubuh kita, untuk selanjutnya diubah menjadi energi. 

3. Meningkatkan rasa kenyang 

Manfaat selanjutnya yang dapat diperoleh dari mengonsumsi tomat ini adalah mampu meningkatkan rasa kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama. 

Hal ini disebabkan karena adanya kandungan serat yang ada pada buah tomat, maka dari itu saat kita sudah merasa kenyang, maka kita tidak akan mudah lapar dan mengonsumsi makanan secara berlebihan atau bahkan ngemil yang kurang sehat. 

BACA JUGA:Bye Perut Buncit dan Hai Kulit Glowing, Inilah 3 Minuman Diet Alami yang Kaya akan Manfaat

BACA JUGA:Ini Dia 4 Tips Mengatasi Perut Buncit dengan Hula Hoop, Bikin Tubuh Langsing seperti Model

Nah adapun untuk membuat jus tomat ini, kamu cukup menyiapkan beberapa bahan yang mudah dan bahkan harganya cukup murah. Berikut ini resep yang bisa kamu buat di rumah. 

Resep Jus Tomat untuk Diet 

Bahan: 

• 2 buah tomat 
• 1 batang seledri 
• Perasan jeruk nipis 2 sdm 
• Madu secukupnya 
• Es batu secukupnya 

Cara membuat: 

1. Pertama-tama cuci bersih terlebih dahulu tomat dan seledri yang akan digunakan, kemudian kamu bisa potong-potong menjadi bagian yang lebih kecil 
2. Masukkan semua bahan ke dalam blendern, termasuk dengan perasan jeruk nipis, madu dan juga es batu
3. Blender semuanya sampai halus dan jika sudah halus, bisa kamu tuangkan ke gelas, dan siap untuk dikonsumsi 
4. Kamu bisa mengonsumsi jus tomat ini secara rutin di pagi hari untuk hasil ayng lebih maksimal.

Nah itulah tadi beberapa manfaat dan cara membuat jus tomat yang baik untuk dikonsumsi saat diet. Namun jika dengan mengonsumsinya saja, apakah jus tomat bisa menurunkan berat badan? 

BACA JUGA:Ramuan Diet Jeruk Nipis dengan 3 Bahan Ini, Bantu Turunkan Berat Badan Secara Berangsur-angsur

BACA JUGA:Diet Jahe Turun 10 Kg? Mitos atau Fakta Nih, Begini Penjelasannya

Tentu saja bukan semata-mata dengan jus tomat ini saja berat badanmu akan mengalami penurunan, tetapi kamu juga perlu memperbaiki pola makan sehat dengan baik, tidur yang cukup, perbanyak konsumsi air putih, dan juga jangan malam untuk berolahraga. (*)

Sumber: