8 Jus untuk Tubuh Lesu, Cocok Diminum Lansia untuk Menyehatkan Tubuh dan Jaga Daya Tahan Tubuh

Seperti yang kamu ketahui, stroberi memiliki kandungan vitamin C dan vitamin E yang tinggi. Hal yang sama berlaku untuk kiwi dan blueberry.

Cara pembuatannya juga tidak jauh berbeda dengan resep-resep sebelumnya.

Pertama, siapkan secangkir blueberry, beberapa stroberi, 1-2 kiwi, dan beberapa daun mint.

Campur semua bahan tersebut dengan beberapa mililiter air agar adonan tidak terlalu kental. Tuang ke dalam gelas jika bisa. Kemudian jus siap disajikan.

7. Jus alpukat, apel, lemon, dan anggur

Rekomendasi lainnya adalah jus buah yang dapat mengembalikan energi tubuh, sehingga tubuh tidak mudah lesu.

Campuran beberapa buah seperti alpukat, apel, lemon, dan anggur diketahui efektif mengatasi masalah ini.

Untuk membuatnya, kamu bisa memasak 1 buah alpukat, 2 buah apel ukuran sedang, 15 buah anggur, dan 1 jeruk nipis.

Campur semua bahan sampai creamy. Kemudian tuang ke dalam gelas dan sajikan dengan beberapa potong es untuk menambah kesegaran jus.

BACA JUGA:Ini Dia Jus Anti Loyo untuk Lansia agar Tubuh Lansia Bugar Setiap Hari

BACA JUGA:6 Manfaat Mengonsumsi Jus Pisang untuk Diet, Benarkah Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

8. Jus semangka, tomat, dan lemon

Nah, beberapa kombinasi jus untuk tubuh lesu dan masalah lain dengan kelesuan tubuh adalah lemon, tomat, dan semangka.

Selain itu, ketiga buah tersebut kaya akan vitamin C, sehingga dapat memberikan tingkat energi yang cukup tinggi, serta efektif mencegah berbagai penyakit dan gangguan peradangan.

Untuk menyiapkannya, pertama-tama siapkan irisan besar semangka, 1 tomat besar, dan 1/2 lemon.

Sumber: