8 Jus untuk Tubuh Lesu, Cocok Diminum Lansia untuk Menyehatkan Tubuh dan Jaga Daya Tahan Tubuh

Pertama siapkan 1 buah apel dan juga 2 buah pisang. Jangan lupa kupas apelnya terlebih dahulu. Campur kedua bahan hingga rata, lalu tuang ke dalam gelas.

Sebelum digunakan, tambahkan beberapa sendok madu sebagai pemanis alami.

Perpaduan apel dan pisang sangat bermanfaat, karena kedua jenis buah ini mampu memberikan energi dan menjaga rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Jus untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Lansia, Mampu Jaga Imun Lansia Tetap Sehat dan Kuat

BACA JUGA:Ingin Langsing? Cobain 2 Varian Jus Tomat yang Bagus untuk Diet, Begini Cara Membuatnya

5. Jus jeruk, nanas, apel hijau, dan blueberry

Salah satu tips mengatasi rasa lemas pada tubuh adalah dengan mengikuti pola makan yang baik bergizi dan seimbang.

Salah satunya yang bisa kamu dapatkan adalah mengonsumsi buah-buahan segar yang banyak mengandung nutrisi.

Beberapa jenis buah-buahan ini adalah blueberry, jeruk, nanas, dan apel hijau. Bagaimana jika kamu menggabungkan keempat bahan menjadi satu?

Untuk memasaknya, kamu perlu menyiapkan 1 buah jeruk, kupas dan buang bijinya, 3 buah apel hijau, iris, 1/2 cangkir nanas yang juga sudah diiris, dan secangkir blueberry.

Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan sedikit air jika ingin kekentalannya tidak terlalu kental.

Setelah tercampur, dan menjadi creamy, tuang ke dalam gelas dan tambahkan es batu agar lebih enak dan segar.

6. Jus stroberi, blueberry, dan kiwi

Resep jus buah lainnya yang terbukti ampuh meningkatkan stamina dan mengatasi kelemahan.

Resep ini memadukan buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang tinggi.

Sumber: