8 Jus untuk Tubuh Lesu, Cocok Diminum Lansia untuk Menyehatkan Tubuh dan Jaga Daya Tahan Tubuh

2. Apel hijau dan jus lemon

Diketahui bahwa buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi adalah buah lemon. Manfaat memelihara salah satunya adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan tambahan apel hijau tentunya jus ini akan terasa lebih segar. 

3. Jus tomat dan mentimun

Mentimun dikenal kaya akan air. Tak heran, buah ini sering digunakan untuk melembabkan tubuh.

Sedangkan tomat merupakan buah yang juga kaya akan vitamin C, sehingga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Bagaimana cara membuat jus tomat dan mentimun?

Caranya adalah dengan menyiapkan 2 buah tomat dan 1/2 irisan timun. Kemudian campur kedua bahan tersebut hingga rata.

Jika mau, kamu bisa menambahkan sayuran lain seperti bayam, 3 sejumput seledri, dan 1 wortel kecil.

Setelah jus tercampur, kamu bisa memasukkannya ke dalam lemari es, tunggu 15 menit. Setelah dingin, sajikan dan nikmati.

4. Jus apel, pisang, dan madu

Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi apel.

Selain itu, buah ini mengandung banyak komponen yang bermanfaat bagi tubuh, termasuk memberikan energi saat tubuh terasa lemas.

Nah, kandungannya pasti akan lebih baik jika kamu menambahkan beberapa bahan lain yang juga memiliki khasiat bermanfaat yang sama.

Beberapa bahan tersebut antara lain pisang dan madu. Diketahui bahwa kedua bahan ini sangat baik untuk memulihkan kebugaran jasmani dan mengatasi kelemahan secara alami.

Untuk memasaknya sendiri, kamu bisa menyiapkan beberapa bahan sebagai berikut.

Sumber: