Tubuhmu Terasa Tidak Semangat? Inilah Minuman untuk Daya Tahan Tubuh, Dapat Menjaga Imun Tubuh

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini beberapa minuman untuk daya tahan tubuh yang dapat kamu konsumsi sehari-hari agar tidak mudah terserang penyakit.

Kamu mungkin lupa bahwa tubuh mengandung lebih dari 60 persen cairan. Inilah mengapa kamu tidak boleh melupakan konsumsi minuman yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Air kelapa, jus semangka, air kunyit adalah beberapa minuman yang direkomendasikan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami sejumlah perubahan, mulai dari sistem metabolisme, daya tahan tubuh, termasuk vitalitas.

Gaya hidup sehat dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara signifikan, termasuk seberapa aktif kamu bergerak, serta makanan dan minuman yang kamu konsumsi

Selama ini, kamu mungkin mengira bahwa makanan adalah dominan utama yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Mungkin kamu lupa bahwa tubuh mengandung lebih dari 60 persen cairan. Inilah mengapa kamu tidak boleh melupakan konsumsi minuman yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Minuman apa yang bisa meningkatkan stamina? Simak lebih lanjut di sini! 

BACA JUGA:Inilah Cara Mudah Membuat Minuman Kolagen Sendiri di Rumah, Cuma 1 Bahan Dapur Bikin Wajah Cerah Awet Muda

BACA JUGA:Minuman di Pagi Hari Bikin Lemak Rontok, Ayo Buat Jus Tomat dan Apel untuk Diet seperti Berikut Ini

Minuman untuk meningkatkan daya tahan tubuh

1. Minyak kelapa

Minum sesendok minyak kelapa setiap hari bisa menjaga kebugaran tubuh. Kamu bisa menambahkannya ke smoothie atau kopi.

Minyak kelapa mengandung lemak sehat yang mudah dicerna dan memberi energi.

Sumber: