Tubuhmu Terasa Tidak Semangat? Inilah Minuman untuk Daya Tahan Tubuh, Dapat Menjaga Imun Tubuh

Kemudian minyak kelapa juga bermanfaat untuk diminum, karena membantu meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi lemak perut.

2. Air dengan kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin, yang memiliki manfaat kesehatan yang sangat besar.

Kamu bisa menambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam susu dan didihkan selama 5 menit, lalu tambahkan madu sebagai pemanis.

Kombinasi ini sangat baik untuk kesehatan dan mendukung daya tahan tubuh.

Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi untuk memulihkan energi, meningkatkan kinerja dan daya tahan tubuh, serta merangsang pemulihan otot. 

3. Jus bit

Segelas jus bit setiap hari dapat membantu menghilangkan rasa Lelah seharian.

Khusus bagi kamu yang sedang aktif beraktivitas atau berolahraga, jus bit sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Minum segelas jus bit setelah kerja keras dapat dengan cepat memulihkan kekuatan dan menebus kehilangan cairan. 

BACA JUGA:Mau Bebas Kerutan? Ini Resep Minuman Anti Keriput Alami dari 3 Jenis Buah, Yuk Bikin Sendiri di Rumah

BACA JUGA:Berikut 7 Minuman Obat Herbal Alami untuk Meredakan Sendi Kaku yang Sulit Ditekuk pada Lansia

4. Teh hijau

Teh hijau mengandung polifenol teh yang melawan stres dan kelelahan.

Kamu bisa menambahkan satu sendok teh daun teh hijau ke dalam satu cangkir air panas, lalu tambahkan madu sebagai pemanis dan konsumsi 2-3 kali sehari.

Sumber: