Selain Jus Buah, Beberapa Rekomendasi Jus Sayur Berikut Ini juga Cocok Dijadikan Menu Andalan saat Diet

2. Jus Brokoli

Brokoli memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh. Pada brokoli juga terkandung kaempferol, yang masuk ke dalam senyawa antioksidan untuk melawan radikal bebas yang terpapar tubuh.

BACA JUGA:Dukung Program Diet Sehatmu, Inilah Manfaat Sayur Brokoli Jaga Berat Badan Tetap Ideal

BACA JUGA:Dukung Program Diet Sehatmu, Inilah Manfaat Sayur Brokoli Jaga Berat Badan Tetap Ideal

Jus brokoli cocok dihidangkan saat diet karena kandungan seratnya yang tinggi dapat mengurangi nafsu makan.

Tidak hanya bagus untuk diet, brokoli juga dapat mengatasi sembelit, dan juga menurunkan kadar gula dalam tubuh. 

3. Jus Asparagus

Asparagus merupakan jenis sayur yang tinggi kandungan air dan serat. Hampir keseluruhan kandungan dari asparagus adalah air. 

Segelas jus asparagus dengan kandungan nutrisi didalamnya terbilang efektif dalam menurunkan berat badan.

4. Jus Peterseli

Segelas jus paterseli akan memenuhi kebutuhan nutrisi Anda. Karena peterseli kaya akan kandungan vitamin A, C, dan vitamin K nya.

BACA JUGA:Challange Menu Sehat Diet Sayur Rebus dalam 2 Minggu, Dijamin Enak dan Ampuh Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:5 Sayuran yang Cocok Dijadikan Makanan Diet Sayur Rebus, Enak dan Ga Bikin Gendut

Peterseli juga dipercaya dapat membantu mengatasi masalah kadar gula berlebih sehingga dapat menurunkan kadar gula yang menjadi salah satu penyebab obesitas.

5. Jus Bayam

Sumber: