Cegah Osteoporosis! 4 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Osteoporosis , Dijamin Tulang Kuat Kembali

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tidak semua makanan boleh dikonsumsi oleh penderita osteoporosis. Ada juga beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita osteoporosis agar tulang tidak tambah keropos.

Untuk itu, yuk kenali makanan yang dilarang untuk dikonsumsi penderita osteoporosis agar nantinya tulang kalian bisa kembali sehat dan kuat.

Biasanya makanan yang dilarang dikonsumsi penderita osteoporosis adalah makanan yang bisa menghambat penyerapan kalsium ke dalam tubuh. 

Padahal faktanya kalsium dan vitamin D merupakan salah satu bentuk vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tulang agar tulang tetap kuat dan sehat.

BACA JUGA:Inilah Jenis Makanan yang Dipercaya Dapat Memperpanjang Umur, Sudah Terbukti!

BACA JUGA:Inilah 10 Pengobatan Alami Sakit Pinggang yang Bisa Kamu Coba di Rumah, Efektif Hilangkan Sakit secara Alami

Lantas apa sajakah jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita osteoporosis tersebut? Yuk simak informasinya sampai selesai.

1. Cemilan Asin

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita osteoporosis yang pertama adalah cemilan asin.

Tahukah kalian, meningkatkan asupan kalsium harian sata tidak akan banyak membantu jika kalian tidak mengurangi kandungan garam yang masuk ke dalam tubuh.

Yups, makanan tinggi garam ini merupakan salah satu makanan yang tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi penderita osteoporosis.

BACA JUGA:Inilah Cara Membuat Infused Water Sereh, Ampuh bikin Asam Urat Rontok

BACA JUGA:Jus Buah Apa yang Paling Cepat Menurunkan Asam Urat Penyebab Nyeri Sendi? Yuk Simak Selengkapnya di Sini

Hal ini dikarenakan, zat sodium yang biasanya ada di garam meja ini bisa memicu ekskresi kalsium dari tubuh. 

Sumber: