Berapa Kadar Purin yang Terkandung dalam 8 Makanan Enak dan Lezat ini? Ini Jawabannya!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Buat kamu yang penasaran dengan berapa kadar purin yang terkandung dalam makanan enak dan lezat, wajib simak tulisan ini sampai akhir.

Dibalik makanan yang enak, tanpa kita sadari sering kali menyimpan benih-benih penyakit. Terutama ketika jumlahnya terlalu banyak, dan kita sering mengonsumsinya.

Kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko sakit asam urat. Sebab kandungan purin jelas akan meningkat dalam tubuh.

BACA JUGA:Rendah Purin, 5 Makanan untuk Penderita Asam Urat, Lauk Pauk dan Sayuran yang Membantu Mengurangi Asam Urat

BACA JUGA:8 Cara Alami Menurunkan Asam Urat, Buat Kamu yang Menyehatkan Tubuh

Kadar purin yang meningkat tidak sehat untuk sendi lutut. Ada baiknya kalau kamu membatasi makanan enak dan lezat yang tinggi purin. 

Lalu berapa kadar purin yang terdapat dalam masing-masing makanan enak. Yuk simak penjelasan berikut.

1. Daging Bebek

Daging bebek merupakan jenis unggas yang bisa mengakibatkan asam urat. Konsumsi daging bebek terlalu banyak atau sering bisa menyebabkan sakit asam urat.

Hal ini karena kandungan purin pada daging bebek mencapai 166 mg. Daging bebek yang dikonsumsi secara berlebihan akan meningkatkan kadar purin dalam tubuh.

2. Daging Ayam

Daging ayam merupakan makanan enak dan lezat yang sering dijumpai oleh banyak orang. Sebab daging ayam mengandung banyak purin.

Kandungan purin dalam daging ayam sampai lebih dari 100 mg. Lebih tepatnya dalam 100 gram berat daging ayam mengandung purin sebanyak 170 mg.

BACA JUGA:Dari Zaidul Akbar, Inilah 2 Racikan Minuman Herbal yang Bisa Mengatasi Nyeri Sendi Lutut Kaku

Sumber: