Inilah 3 Manfaat Makan Alpukat Bagi Wanita Hamil, Kamu Sedang Hamil? Wajib Baca ini

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ternyata sangat banyak manfaat makan alpukat bagi wanita hamil yang tentunya nutrisi dalam alpukat akan membuat sehat ibu hamil.

Ketika wanita sedang mengandung atau hamil biasanya diperlukan nutrisi yang dua kali lebih banyak, karena juga untuk memenuhi kebutuhan janin yang ada dalam kandungan.

Oleh karena itu bagi para wanita hamil harus pintar memilih makanan terbaik untuk dikonsumsi agar mendapatkan banyak nutrisi bagi dirinya dan juga untuk janinnya.

Salah satu makanan yang paling baik untuk ibu hamil dan janinnya adalah buah-buahan dan sayur-sayuran yang dikenal memiliki nutrisi alami.

Kali ini kita akan membahas mengenai buah alpukat yakni manfaat makan alpukat bagi wanita hamil yang ternyata mampu sehatkan pertumbuhan janin.

Berikut ini adalah beberapa manfaat makan alpukat bagi wanita hamil yang sudah dirangkum dari berbagai artikel dan jurnal terpercaya.

BACA JUGA:Ini Dia 2 Jenis-jenis Buah Alpukat yang Menyehatkan Kamu, Mau Tahu Daftarnya? Cek Disini

BACA JUGA:Buah yang Menyehatkan! Ini 3 Manfaat Buah Alpukat dan Jenisnya yang Wajib Kamu Ketahui, Mau Tahu?

Manfaat Makan Alpukat bagi Wanita Hamil

1. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah

Ibu hamil atau wanita hamil sangat membutuhkan sel darah merah karena ibu hamil rentan terkena anemia atau kekurangan sel darah merah.

Salah satu manfaat makan alpukat bagi wanita hamil adalah mampu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan sel darah merah bagi ibu hamil.

Hal ini bisa terjadi karena dalam setiap buah alpukat mengandung mineral kalium yang dikenal sangat efektif dalam pembentukan sel darah merah.

2. Meningkatkan Hormon Prolaktin

Sumber: