7 Pantangan Makanan bagi Penderita Asam Urat, Salah Satunya Minuman Bersoda, Dapat Memperparah Tubuh

Bagi pengidap asam urat yang masih suka mengonsumsi soda atau minuman manis lainnya, perlu berhati-hati.

Karena risiko peningkatan asam urat bisa meningkat sekitar 85 persen pada mereka yang mengonsumsi minuman bersoda lebih dari dua porsi per hari, kata studi tersebut.

Biasanya, gejala awal asam urat muncul berupa nyeri pada persendian, seperti pada lutut, pergelangan kaki, jari kaki, atau jari tangan. Sayangnya, banyak orang kurang memperhatikan gejala tersebut.

BACA JUGA:Tak Seperti Bayam, Berikut 6 Jenis Sayuran Segar Rendah Purin dan Aman untuk Asam Urat

BACA JUGA:Asam Urat Bukannya Sembuh Malah Kambuh, Ini 6 Makanan Kurang Sehat dan Tinggi Purin

Beberapa jenis buah juga mengandung purin dalam jumlah yang signifikan, sehingga penderita asam urat disarankan untuk menghindarinya sebisa mungkin.

Buah-buahan dengan kadar purin tinggi yang harus diwaspadai antara lain durian, nangka, nanas, dan rambutan.

Itulah daftar pantangan makanan bagi penderita asam urat, salah satunya minuman bersoda.(*)

Sumber: