Inilah 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung Agar Asam Lambung Tidak Melonjak Tiba-Tiba

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Penting bagi kalian untuk mengetahui buah yang aman dikonsumsi penderita asam lambung yang naik. Penderita asam lambung tidak boleh sembarangan mengonsumsi buah-buahan.

Sebab, salah memillih makanan atau minuman tertentu dapat memicu gejala asam lambung naik seperti sakit perut baguab atas, dada terasa terbakar atau heartburtn, mual, pusing, dan lain sebagainya.

Untuk itu, penderita asam lambung harus selektif dalam mengonsumsi buah-buahan bila tidak ingin kadar asam lambung naik. 

Lantas, apa saja buah yang aman dikonsumsi penderita asam lambung tersebut? Berikut ini informasinya untuk kalian semua.

BACA JUGA:Jangan Asal Makan! Inilah 7 Sayuran yang Tidak Boleh Sering Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes

BACA JUGA:Inilah 7 Rekomendasi Makanan Probiotik dan Manfaat Kesehatannya yang Banyak untuk Tubuh

1. Pepaya

Siapa yang tak kenal pepaya? Tahukah kalian bahwa buah pepaya ini dapat membantu mengobati asam lambung.

Sebab, buah ini memiliki kandungan enzim papain yang berfungsi untuk melancarkan proses pencernaan dan mempermudah penguraian protein.

Enzim ini dapat membuat protein akan jauh lebih mudah dipecah menjadi asam amino.

Buah ini juga mengandung vitamin A, E, K, folat, magnesium, tembaga, hingga antioksidan yang mana berperan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.

2. Apel

Buah apel juga menjadi salah satu jenis buah yang aman dikonsumsi penderita asam lambung yang sedang tinggi. Hal ini dikarenakan, buah ini kaya akan kandungan serat, magnesium, kalsium, dan kalium yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:5 Obat Alami Asam Urat di Tangan dan Kaki, Ampuh Hilangkan Nyeri Sendi dengan Cepat Terutama untuk Lansia

Sumber: