Tak Cuma Sayuran, 6 Buah Pencegah Kristal Asam Urat ini Ampuh Buang Zat Sisa Purin Berlebih

2. Buah Kiwi

Buah pencegah asam urat selanjutnya adalah buah kiwi. Kandungan vitamin C pada buah kiwi ini bisa jaga kadar noirmal zat purin. 

Sehingga kadar zat purin tidak berlebihan dan mencegah naiknya kadar asam urat. Tidak sehat bagi penderita nyeri di bagian persendian.

3. Buah Jeruk

Buah jeruk sudah dikenal lama mampu jaga daya tahan tubuh. Sehingga bisa menjaga  kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Salah satu buah pencegah kristal asam urat adalah jeruk. Sebab buah jeruk ini efektif jaga kesehatan area persendian.

4. Buah Nanas

Nanas mengandung vitamin C yang kaya akan antioksidan. Sehingga bisa dijadikan sebagai buah pencegah kristal asam urat. 

Kandungan zat purin berlebih setelah konsumsi makanan jeroan misalnya, bisa dibuang lewat sirkulasi urine.

BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Makanan Sehat untuk Orang Sakit Agar Cepat Sembuh yang Aman untuk Anak-Anak Hingga Lansia!

BACA JUGA:Inilah 6 Makanan Sehat untuk Penderita Penyakit Jantung Koroner, Mampu Mengurangi Sakit Jantung secara Alami

Sebab dalam buah nanas mengandung vitamin C. Kandungan vitamin C bisa merangsang pengeluaran urine yang kemudian mengeluarkan zat sisa purin.

5. Buah Ceri

Buah ceri mengandung vitamin C yang tinggi. Ampuh menurunkan kadar zat purin berlebih dalam tubuh. 

Caranya dengan membuangnya lewat saluran urine. Sehingga kandungan vitamin C ampuh buat cegah asam urat tinggi.

Sumber: