5 Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes yang Harus Dihindari, Apa Saja Sih? Ini Dia Daftarnya

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Jangan asal makan, berikut ini pantangan makanan untuk penderita diabetes yang harus selalu dihindari. 

Perubahan pola makan yang tepat dapat membantu mengendalikan gejala diabetes.

Selain memilih makanan yang aman untuk kadar gula darah dengan lebih hati-hati, penderita diabetes juga perlu menghindari makanan tertentu.

Makanan apa yang harus dihindari penderita diabetes? Simak ulasannya berikut ini.

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi. Ada beberapa faktor yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara cepat, salah satunya adalah makanan.

Penderita diabetes melitus perlu membatasi konsumsi makanan tinggi kalori dan karbohidrat. Makanan dengan indeks glikemik tinggi juga termasuk pembatasan diet untuk diabetes.

Secara umum, pembatasan makanan dan minuman berikut ini berlaku untuk penderita diabetes melitus.

Mengurangi atau bahkan menghindari penggunaannya dapat menjaga kadar gula darah.

BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan dan Minuman yang Dapat Dikonsumsi dan Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes

BACA JUGA:Inilah Manfaat Seledri Bagi Penderita Diabetes, Mampu Turunkan Gula Darah Secara Alami

1. Makanan manis

Makanan manis seperti kue, cookies, martabak, es krim, puding dan jajanan kemasan (cookies, waffle dan manisan) banyak mengandung gula.

Gula sendiri merupakan salah satu jenis karbohidrat sederhana yang paling cepat diserap tubuh dan diubah menjadi glukosa atau gula darah.

Artinya, konsumsi makanan bergula dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes. 

Sumber: