Bikin Ginjal Sehat Sampai Tua! Inilah Makanan untuk Kesehatan Ginjal yang Aman Dikonsumsi oleh Semua Umur
makanan untuk kesehatan ginjal yang aman dikonsumsi-ilustrasi makanan untuk kesehatan ginjal yang aman dikonsumsi-youtube.com
RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tahukah kalian ada banyak makanan untuk kesehatan ginjal yang aman dikonsumsi untuk semua umur, terutama lansia yang berusia 60 tahun ke atas?
Ya, tidak hanya kesehatan jantung, namun kesehatan ginjal juga perlu di perhatikan. Sebab sama seperti jantung, ginjal juga merupakan salah satu organ penting yang dibutuhkan tubuh.
Jika ginjal ini mengalami gangguan maka tubuh tidak bisa terhindar dari berbagai penyakit. Sebab, ginjal yang tidak bekerja dengan baik, racun-racun yang berbahaya untuk tubuh dapat masuk dengan mudah dalam tubuh.
Lantas, bagaimana cara menjaga ginjal tetap sehat? Untuk menjaga ginjal tetap sehat, kalian bisa menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan yang membuat ginjal sehat.
Lantas apa saja makanan untuk kesehatan ginjal yang aman dikonsumsi semua umur tersebut? Di bawah ini informasinya untuk kalian semua.
BACA JUGA:8 Minuman Paling Ampuh Turunkan Kolesterol, Apa Sajakah? Ini Dia Daftarnya, Cek Sekarang Juga
1. Sayuran Hijau
Makanan untuk kesehatan ginjal yang aman dikonsumsi semua umur yang pertama adalah sayuran hijau, misalnya kangkung dan bayam.
Tidak hanya untuk menjaga ginjal tetap sehat, namun sayuran hijau ini juga bisa dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal tahap awal.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan antioksidan tinggi yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral untuk tubuh.
Namun sayangnya, sayuran hijau ini juga cenderung tinggi kalsium. Sehingga cocok tidak cocok untuk pasiem gangguan ginjal tahap lanjut dan menjalani hemodialisis.
Oleh karena itu, bagi kalian yang memiliki penyakit tertentu sebaiknya kalian konsultasikan terlebih dahulu ke dokter sebelum mengonsumsi sayuran hijau ini.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
