Inilah Menu Sehat untuk Penderita Batu Ginjal, Wajib Dikonsumsi agar Batu Ginjal Hilang

Makanan yang dimaksud antara lain daging sapi dan domba (terutama yang memiliki kandungan lemak tinggi), jeroan, kerang, sarden, alkohol, dan kopi.

3. Minum banyak air putih

Selain mengonsumsi makanan sehat untuk batu ginjal, kamu juga perlu memperhatikan asupan cairan.

Untuk pengobatan dan pencegahan semua jenis batu ginjal, konsumsilah air putih yang cukup (1,5-2 liter per hari).

Hal ini sangat penting karena salah satu penyebab utama pembentukan batu ginjal adalah dehidrasi atau kekurangan cairan.

Minum banyak air akan membantu ginjal menyaring zat-zat yang tidak perlu sehingga dapat dikeluarkan melalui urin.

4. Batasi asupan kafein dan soda

Penggunaan minuman berkafein dan berkarbonasi (soda) dapat memicu pembentukan batu ginjal dan bahkan membebani ginjal.

Oleh karena itu, pasien harus membatasi atau bahkan menghindari konsumsi sama sekali.

Diketahui bahwa kedua zat tersebut tidak hanya membebani ginjal, tetapi juga berkontribusi terhadap terjadinya gagal ginjal.

5. Batasi asupan natrium

Ada banyak makanan yang diperbolehkan untuk penderita batu ginjal. Namun, makanan dengan kandungan garam tinggi tidak termasuk di dalamnya.

Natrium dalam makanan paling sering ditemukan dalam bentuk garam dan perasa yang mengandung monosodium glutamat (MSG).

Kadar garam dan monosodium glutamat yang terlalu tinggi sering ditemukan pada makanan kemasan, makanan kaleng, dan daging kaleng. 

Kamu tidak perlu khawatir. Ini tidak berarti bahwa kamu tidak diperbolehkan menggunakan garam atau perasa sama sekali. Kamu hanya perlu membatasinya.

Sumber: