Inilah Menu Sehat untuk Penderita Batu Ginjal, Wajib Dikonsumsi agar Batu Ginjal Hilang

Dosis garam dalam jumlah kecil persis seperti yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga keseimbangan elektrolit. Jadi, usahakan untuk mengonsumsi sodium yang cukup.

6. Pilih ikan dengan kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi

Ikan yang kaya akan omega-3 merupakan makanan yang baik untuk penderita batu ginjal. Hal ini karena kandungannya yang bermanfaat untuk pembuluh darah.

Kesehatan pembuluh darah akan mendukung fungsi organ yang sehat, termasuk ginjal.

Jenis ikan yang bisa dimakan antara lain ikan salmon, mackerel, sarden, hinggap dan tuna. 

BACA JUGA:Inilah 7 Minuman Herbal yang Ampuh untuk Membersihkan Ginjal, Ginjal Bersih dengan Cepat secara Alami

BACA JUGA:4 Sayuran yang Bisa Dimakan oleh Penderita Batu Ginjal, Bisa Dikonsumsi Kapan Saja Tanpa Khawatir Batu Ginjal

Jika sulit memenuhi kebutuhan omega-3 dari ikan, kamu bisa mengonsumsi suplemen minyak ikan atau suplemen omega-3 sejenis.

Itulah daftar menu sehat untuk penderita batu ginjal. Penderita batu ginjal perlu benar-benar memperhatikan pola makan sehari-hari agar dapat mengontrol kondisinya. (*)

Sumber: