Berikut 5 Ciri-ciri Urine Sehat yang Menandakan Kalau Ginjal dalam Kondisi Baik-baik Saja

BACA JUGA:12 Buah untuk Kesehatan Jantung, Mampu Atasi Penyakit Jantung Secara Alami dan Sejak Dini

Urine yang berwarna bening termasuk ciri-ciri urine sehat. Tentu saja sebaiknya jangan terlalu banyak cairan juga karena bisa membuang elektrolit dan mineral pada tubuh.

3. Bau Urine yang Khas

Urine memiliki bau yang sangat khas. Sebab ada kandungan amonia yang terkandung dalam ginjal. 

Umumnya bau warna urine yang sehat adalah tidak berbau dan tidak terlalu menyengat. Sebab urine yang sehat mengandung air yang tinggi.

Sementara urine yang terindikasi tak sehat biasanya mengandung produk limbah. Sehingga baunya terlalu menyengat.

4. Frekeunsi Buang Air Kecil Normal

Buang air kecil yang normal umumnya 6 sampai 8 kali dalam sehari. Namun frekuensi buang air kecil masih tergolong normal juga ketika 4 sampai 10 kali sehari.

BACA JUGA:Makan Telur Rebus Malam Hari Bikin Berat Badan Turun dan Tidur Nyenyak, Bernahkah? Simak Penjelasanya

BACA JUGA:Mengandung Multivitamin Alami, 7 Makanan untuk Mengatasi Susah Tidur Nyenyak Secara Ampuh

Kamu perlu tahu juga, kalau frekuensi buang air kecil juga dipengarui oleh usia, asupan cairan, ukuran kandung kemih, jenis minuman dan konsumsi obat-obatan tertentu.

Bila frekuensi lebih sering atau jarang, segeralah untuk konsultasi dengan dokter. Agar diketahui penyebabnya.

5. Volume Urine

Jumlah volume urine idealnya sekitar 200 sampai 600 ml. Tentu saja bergantung pada asupan cairan per harinya. 

Bila tubuh kamu mengeluarkan air urine kurang dari jumlah tersebut, maka perlu diwaspadai. Segeralah untuk konsultasi dengan dokter.

Sumber: