Penderita Ginjal Wajib Tahu! 5 Cara Menurunkan Kadar Kreatinin dalam Darah yang dapat Menganggu Kerja Ginjal

1. Mengurangi Protein

Cara menurunkan kadar kreatinin dalam darah yang pertama adalah dengan mengurangi aspuan protein dalam tubuh. Mengonsumsi makanan tinggi protein, secara langsung akan membebani ginjal.

Maka dari itu, penderita ginjal yang memiliki kadar kreatinin tinggi ini disarankan untuk lebih selektif lagi dalam memilih asupan protein, terutama pada protein berlemak.

BACA JUGA:Begini 4 Cara Mengetahui Ginjal Sehat yang Bisa Dikenali dengan Warna Urine

BACA JUGA:Inilah Penyebab Penyakit Gagal Ginjal di Usia Muda yang Harus Kamu Tahu

Namun, tenang saja, kalian masih tetap bisa memenuhi asupan protein dalam tubuh dengan mengonsumsi sumber protein tanpa lemak seperti ikan, unggas, hingga protein nabati.

2. Hindari Suplemen Kreatin

Kreatin dapat diproduksi oleh organ hati dan diangkut ke otot untuk meningkatkan energi dan mendukung pertumbuhan massa otot.

Kreatin ini biasanya dikonsumsi para atlet untuk meningkatkan fungsi tubuh dan ototnya.

Pada pasien ginjal, lebih baik hindari suplemen apa pun yang mengandung kreatin karena dampaknya bisa memperberat kinerja ginjal.

BACA JUGA:Inilah 5 Rekomendasi Obat Alami untuk Penyakit Paru yang Bisa Kamu Coba Tanpa Efek Samping!

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah Makanan untuk Menurunkan Kreatinin dan Menjaga Kesehatan Ginjal Lansia 50 Tahun ke Atas

3. Batasi Asupan Garam

Selain membatasi asupan protein, penderita ginjal dengan kadar kreatinin yang tinggi juga perlu membatasi asupan garam. Sebab, makanan tinggi garam ini dapat berpotensi merusak ginjal.

Hal tersebut bahkan dibuktikan melalui penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nephrology.

Sumber: